北京中科白殿疯怎么走 http://m.39.net/pf/bdfyy/头痛、眩晕、耳鸣、半身不遂，可以是单个肢体或一侧肢体，可以是上肢比下肢重或下肢比上肢重，并出现吞咽困难，说话不清，恶心、呕吐等多种情况，严重者很快昏迷不醒。每个病人可具有以上临床表现中的几种。在饮食上要注意食物多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防脑梗塞；缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，应把食盐量降至每天6克左右。
每天保持愉悦的心情，不要让情绪起伏太大，避免疲劳，合理安排运动，但是要控制好运动量，这样可以随时的观察身体的情况。脑梗心梗是比较严重的，主要发生在年龄比较大的人群中，一到冬天的时候是脑梗心梗的多发的季节，因为在天气冷的时候会导致血管收缩，引发病情。在平时的时候一定要注意做好预防，比如合理饮食，在饮食上饮食宜清淡、易消化，防寒保暖，降温时要避免迎风急走，及时增添衣服。
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