白癜风中西医结合会诊 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5781323.html说到酸碱性
相信小伙伴们都不会陌生
而因为酸碱性体质的不同
我们的工作、生活会发生的差异
你们又知道多少
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健康人的血液是呈弱碱性的，大概PH值是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。
调查发现
在生活水平较高的大城市里
80％以上的人，体液PH值经常处于较低的一端
使身体呈现不健康的酸性体质
“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病。
曰本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找个癌症病患者抽血检查，结果个癌症患者的血液，都呈酸性。据统计，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，也都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。
想知道你是否属于酸性体质？
这两个方法百试不爽！
酸性体质
第一种办法是自我感觉。如果长期体力不支、容易疲劳、面容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。
第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。
需要说明的是，血液的PH值波动范围极小，为7.35-7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。
形成酸性体质主要有三个因素：
一，代谢因素。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性的。
二，饮食因素。绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等，这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质，在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的最重要的原因。
三，环境因素。大环境的被污染同样影响着体内小环境，破坏了体内酸碱平衡体系，加速了体液的酸化
了解了自己的体质，以及形成的原因
那么在日常生活中
我们究竟该如何选择合适的饮品
让身体变得更好呢
今天小编为大家整理了一个清单
赶紧收藏
苏打水
苏打水含有弱碱性，医学上外用可消*杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。另外，苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状，还有抗氧化作用，能预防皮肤老化。
苹果醋
苹果醋饮料是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料。虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性，能够有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病*的免疫力要更强。
天然矿泉水
天然矿泉水就是最好的弱碱性水，天然矿泉水含有一定量的矿物盐或微量元素，或二氧化碳气体为特征。天然矿泉水在我国来说是比较缺少的，市面上所销售的矿泉水大多是由自来水、地下水等水质进行处理或者人工添加矿物元素的水质。
绿茶
现代医学研究表明，茶叶中含有咖啡碱、茶碱、胆碱等生物碱，属于碱性饮料，可中和因过食肉食美味等导致的酸性体质，维持血液的酸碱平衡，起到消除疲劳、提神醒脑的作用。此外，绿茶中的儿茶素含量高达25%以上，有明显的降低血清胆固醇水平、降低冠状动脉粥样硬化的作用，从而起到预防冠心病发生的作用。
运动饮料
运动饮料呈弱碱性，能中和运动后体内产生的酸性物质。运动饮料和普通白开水的区别在于，含有的物质既容易被人体吸收，又能延长在血管里的停留时间，免得很快以尿液的形式由肾脏排出。出汗后适合饮用的是含糖量5%以下，并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。
量子元气酒
量子元气酒PH值接近人体体液PH值，可以减轻肝脏、脾脏的负担，防止钙质流失，迅速达到促进体内酸碱平衡的效果。让人们在既拥有传统酒的口感和氛围的前提下充分过足酒瘾，又调节了酸碱平衡，让弱碱性因子与负电位很快进入体液和部分细胞内液，补充人体需要的碱性资源和抗氧化资源，从而有效地对酸性体质进行调节，达到氧化还原效果。
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