白癜风初期的图片 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_7388212.html脂肪肝已经成为目前最大的健康问题。脂肪应该储存在脂肪细胞里，而不是在肝细胞里。肝细胞储存的脂肪太多，就会撑破死亡，造成肝功能不正常。长期脂肪肝还会产生肝硬化。只有用肝移植来治疗。改变饮食是逆转脂肪肝唯一的方法，本文介绍两种饮食治疗方法。1.脂肪肝是吃进去了太多的糖和精制碳水化合物造成的。低碳水化合物高脂肪饮食(低碳高脂）便成为逆转脂肪肝的一个治疗方法。低碳高脂饮食只能吃鱼肉蛋，蔬菜、植物油、全脂牛奶，但是不能吃任何糖、面包、面条、米饭，土豆、水果。2.另一个治疗方法就是每周非连续性的饿两天。简称5:2疗法。5:2饮食是每周有5天随意吃，但是饿的那两天只能吃卡路里的食物。卡路里的食物有多少？一个2两的馒头有卡路里，2个煮鸡蛋卡路里，一个苹果卡路里。瑞典科学家将74个病人分成三组，一组是高脂低碳饮食，另一组是5:2饮食，第三组只是给于一般的饮食指导。所有的受试者均在研究开始和结束做了各项化验和检查。12周后发现低碳高脂食物在减肥、逆转脂肪肝效果最好，但是有些人无法忍受这种食物。5:2饮食效果也不错，更容易被接受，而且可以降低低密度脂蛋白。欢迎转发
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