年伊始，有两大话题被人们反复提及：新冠疫情和年轻人猝死。
对于前一个话题，我们尚有一战的勇气。但年轻人猝死的消息，让人在心痛之余，生了一丝畏惧。
年12月29日，拼多多员工张某加班后猝死，年仅22岁；
年1月1日，《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙侨潞因心梗猝死，年仅25岁；
年1月5日，时尚博主雅鲁藏布江女人在飞机上因心脏骤停离世，年仅27岁；
年1月7日，北京首钢篮球俱乐部前男篮队员韩崇凯因腹主动脉瘤抢救无效离世，年仅30岁；
……
似乎每隔一段时间，就会有年轻人因猝死，成为社会新闻的主角。
据统计，中国国内每年有60万人猝死，其中43%的人在40岁以下。
日前，
央视新闻微博发布的#年轻人猝死的三大导火索#上了微博热搜，截至目前阅读6亿。
这些人表面上看不出毛病，但其实他的身体已有一定的病变基础，比如潜在血管问题、心脏问题等，就像地底下的炸弹，给它一个导火索就能引爆。
这些导火索是什么？主要有三点：熬夜、酗酒以及情绪激动第一导火索：熬夜90%年轻人的猝死都与熬夜有关。熬夜后，身体会疲劳，同时促进交感神经兴奋性的增加。这时就有可能出现一系列的症状：比方说心慌。心慌往往就是因为我们自身的心跳加快引起的，医学上讲叫心悸。另外一个呢，年轻人会描述心脏的偷停，这时候就感觉心脏咯噔一下，医学上叫早搏。
而最严重的的情况，当我们的兴奋性过高，就有可能会出现给心脏供血的冠状动脉出现痉挛，进而引发心肌梗死。而这种心梗，就有可能导致猝死。
有研究表明，睡眠在6.5-7.4小时的人群，死亡率最低。而低于4.5或高于9.5个小时，死亡率会倍增。
第二导火索：酗酒酗酒会增加猝死风险第二个杀手就是过量的饮酒。最新的研究表明，安全的饮酒剂量是多少呢？是0。大量的喝酒确实能够导致心肌严重的损伤，也会引起这种心率的增快，血压的增高，引起心肌舒张功能的异常，甚至有可能会引发酒精性的心肌病。当然最严重的的就有可能会增加猝死风险。第三导火索：情绪激动年轻人，少发火！最后一条就是我们的情绪控制不佳。如今的年轻人压力不小，有时候就想去释放自己的情绪，结果就出现了小小的焦虑，甚至引发了愤怒。在愤怒的过程中，人就可能引发一种心碎综合征的疾病，有可能会导致我们的心血管系统发生急性改变。研究表明，当人处于愤怒的情绪当中的时候，心脏发作的风险是平时的4.7倍，而脑卒中的风险则是平时的3.6倍。这些征兆要注意！！在看似健康而发生心脏原因引起猝死的病人中，约有25%-50%的人有先兆症状，常见为抽搐、晕厥（重点），其他症状包括心悸、胸痛、黑朦等。部分过劳死的患者也是有先兆症状的，包括：容易疲惫，健忘、颈部肩膀紧缩感、头痛、肌肉痛、胸闷、注意力难以集中、情绪低落、失眠、自杀倾向等。猝死如何预防？
1、调节情绪，避免过度惊喜或过度悲伤；
2、避免过度劳累，适量运动但避免过度运动；自我调适，避免长期长时间高负荷工作；
长期高负荷工作的定义：一个月内，工作时间+加班时间超过小时。
熬夜两原则：
一，尽量保证每晚4小时的睡眠；
二、不连续熬夜，熬一天夜必须补充睡眠一天。
3、定期体检，尤其是有猝死家族史的人群应定期体检，或到心内科等科室进行相关筛查；
4、保养心脏。
心脏发动机---辅酶CoQ10
辅酶CoQ10存在于体内的每个细胞，但会随着年龄增长而减少。
?专家指出：
·人体内的辅酶q10含量低于60%，可能会导致心慌，心闷，机体疲劳乏力等症状；
·辅酶q10含量低于40%，可能会导致心肌梗塞，心肌缺血，冠心病的发生；
·辅酶q10含量低于25%，心脏可能就会直接停止跳动，最常见的就是猝死。
经实验证实，食用辅酶CoQ10可显著提升细胞活性、细胞膜安定性及心肌衰弱者之氧化负荷量，更可提升心肌组织能量代谢，有效保护心肌、改善心脏功能，在许多国家被称为心脏的发动机。
辅酶能够预防和控制心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常，在欧美和日本等地被推为最有效的心脏保健品。
HealthLife辅酶Q10胶囊毫克
HEALTHLIFE?辅酶Q10胶囊是心脏医学领域的重大研究成果，拥有革新的辅酶Q10成分及独特水溶性配方，较市场上其他同类产品能提供更高的辅酶Q10含量，功效倍增。
适用于精神不振、心慌、心悸、心闷、心绞痛、心肌梗塞、胆固醇升高、血液粘度高、血压高。对疏通血管，调整冠状动脉血管流量，降低心脏耗氧量，保持心律正常，降低血液粘度，降低胆固醇有很好的效果。
CoQ10升级版--Ubiquinol（泛醇）
Ubiquinol（泛醇），不同于一般的辅酶(CQ10)，后者是Ubiquinone形态（泛醌）。虽说以上两个都是辅酶Q10的形态，但Ubiquinol是更高级生物活性形态，人体需要将在辅酶Q10(ubiquinone)还原成泛醇（ubiquinol）从而起到抗氧化作用，直接选择Ubiquinol吸收效果更佳。
Ubiquinol被吸收性是普通辅酶的8倍，对支持心脏健康，提供能量，抗氧化性等有更强作用。Ubiquinol速效辅酶CoQ10已成为医生为病人推荐的首选产品。
HealthLife泛醇辅酶Q10
HEALTHLIFE?水溶性泛醇，主要成分是辅酶Ubiquinol（泛醇），是Co-Q10的还原形式，比Co-Q10的抗氧化的功效更强大。有益于心血管系统对预防和治疗心力衰竭和冠心病有显着的帮助。
产品功效：
1.呵护心脏健康
直接作用于人体心脏，加强心脏营养，改善心脏机能。
2.供氧心肌
辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，维持心脏健康，减少突发性心脏问题的发生几率。
3.维持心脑血管健康
有助于维持动脉和心血管系统健康，维护心脑血管健康状
4．延缓肌肤老化
能够抑制自由基形成，延缓肌肤老化细纹。
5．帮助脂肪消耗
在线粒体内发挥作用，帮助加快脂肪转化为身体所需能量。
辅酶Q10和泛醇Q10，有什么区别？
应如何选择，
