近日
猝死的话题被推上了风口浪尖
短短半个月内
广东汕尾一员工在宿舍猝死
网红博主飞机上心脏骤停去世
拼多多员工猝死
《巴啦啦小魔仙》主演心梗猝死
……
多起猝死事件上了热搜
而这些热搜的主角
都是不到30岁的年轻人
据统计，我国每年有60万人猝死
其中43%的人在40岁以下
猝死，为什么盯上了年轻人？
为什么年轻人会猝死呢？
猝死，是平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。但所有的猝死，都是“蓄谋已久”的。许多平时看似健康的人，其实身体已有一定的病变基础，比如潜在血管问题、心脏问题等，就像地底下的炸弹，给它一个导火索就能引爆。
这些导火索有哪些呢？
主要有三点：熬夜、酗酒以及情绪激动。
第一个导火索：熬夜
要知道，90%年轻人的猝死都与熬夜有关。熬夜后，身体会疲劳，同时促进交感神经兴奋性的增加。这时就有可能出现一系列的症状：比方说心慌。心慌往往就是因为我们自身的心跳加快引起的，医学上讲叫心悸。
另外一个呢，我们的年轻人会描述心脏的偷停，这时候就感觉心脏咯噔一下，医学上叫早搏。
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而最严重的的情况，当我们的兴奋性过高，就有可能会出现给心脏供血的冠状动脉出现痉挛，进而引发心肌梗死。而这种心梗，就有可能导致猝死。
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有研究表明，睡眠在6.5-7.4小时的人群，死亡率最低。而低于4.5或高于9.5个小时，死亡率会倍增。
第二个导火索：酗酒
第二个杀手就是过量的饮酒。最新的研究表明，安全的饮酒剂量是多少呢？是0。
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大量的喝酒确实能够导致心肌严重的损伤，也会引起这种心率的增快，血压的增高，引起心肌舒张功能的异常，甚至有可能会引发酒精性的心肌病。当然最严重的的就有可能会增加猝死风险。
第三个导火索：情绪激动
最后一条就是我们的情绪控制不佳。现在的年轻人啊压力不小，有时候就想去释放自己的情绪，结果就出现了小小的焦虑，甚至引发了愤怒。那么在愤怒的过程中，人就可能引发一种心碎综合征的疾病，有可能会导致我们的心血管系统发生急性改变。
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研究表明，当人处于愤怒的情绪当中的时候，心脏发作的风险是平时的4.7倍，而脑卒中的风险则是平时的3.6倍。说到这，有的小伙伴可能就害怕了，说：“我怎么知道自己会不会猝死？”有些症状，大家可以留意一下。比如平时有没有活动以后的胸闷、胸痛、憋气、心慌的情况。
那这个时候，如果我们的体检在发现了有异常的心脏杂音，或者心电图异常的表现，则很有可能提示我们，出现了心脏的问题。那医院找心脏专科的医生就诊，鉴别一下心脏是否出现了器质性的病变。
其实
猝死离我们并不遥远
小编提醒大家
平时一定要保持良好的生活习惯
若是身体不适，及时就医
来源：网络综合
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