这4种高嘌呤食物,是痛风患者的大忌,男性 [复制链接]

羊肉含有非常丰富的营养物质，还有大量的嘌呤，如果用羊肉煮汤，饮用后会增加人体的肾脏负担，导致嘌呤类物质代谢异常，引起痛风症。因此，我们应该减少食用羊肉。

不管是红酒白酒还是啤酒，都是痛风患者要远离的，因为酒精在进入人体之后，经过代谢的过程会产生乳酸。而乳酸跟尿酸都是在肾脏排出，乳酸一多也会影响甚至是阻碍到尿酸的排泄，从而使体内的尿酸水平升高。

鱼籽是卵细胞，将来要不断分裂形成胚胎，所以它含有非常高水平的嘌呤。如果食用过多鱼籽意味着身体的尿酸排泄压力增加，从而导致代谢紊乱，很不利于病情控制。所以男性过了40，最好少吃。

沙丁鱼属于海鲜的一种，味道很鲜美，但鲜美的同时，嘌呤含量也很高，食用后直接影响血尿酸的水平，所以也不建议尿酸高的人或是痛风患者食用。